Mindfulness a květiny?

Květiny a mindfulness

Žijeme v rychlém světě, kdy na nás povinnosti křičí ze všech stran. Snažíme se balancovat osobní a pracovní životy, do toho zvládat domácnost, byt perfektními hospodyněmi, kuchařkami, matkami, přítelkyněmi, manželkami, zkrátka v každé naší sociální roli být stoprocentní. Ovšem zde se nabízí otázka - je to vůbec možné? Lze být stoprocentní na všech frontách, nebo je to pouze vysavač naší energie, která bohužel není nekonečná? Neustále v plnění nekonečných seznamů s úkoly, které musíme zvládnout zapomínáme na moment přítomného okamžiku, a přicházíme tak o naše přítomné pocity a emoce. Zapomínáme na sebe, na naše zdraví se kterým je velmi úzce spojena psychika a s ní se otevírá dnes velmi diskutované téma mindfulness.

Co je to mindfulness?

Mindfulness by se do českého jazyka dala přeložit jako všímavost. Všímavost sebe samotného jako osoby v přítomném okamžiku, kdy jsme naprosto oddaní našemu vědomí. Je dokázano, že pokud je člověk schopen vnímat sebe samotného a potlačit jakékoliv vlivy okolí, dokáže velmi výrazně snížit hladinu stresu a napětí, které působí z různých vnějších vlivů. Mindfulness je cvičení, kdy se člověk naprosto odbourá od okolního světa a je schopen vnímat pouze sebe samotného a své dýchání. Tato praktika vede k redukci stresu a získání příjemnějšího pocitu klidu a pohody. Člověk se cítí spokojenější a odpočatější.

Dokáže si tak přivodit příjemné pocity štěstí a celkové spokojenost. Stejně jako pocit, jakmile obdržíte kytici čerstvých květin, která by se dala nazvat doslova jako instantní radost! Září 12. je dnem věnovaným pro oslavu mindfulness, neziskové organizace a lidé zajímající se o toto téma se snaží co nejvíce informovat širokou veřejnost o problematice stresu a úzkostí, které lidi sužuje stále více a více.

 

Britští vědci provedli na téma mindfulness rozsáhlý výzkum a zjistili, že Britové se téměř z čtvrtiny všech dotázaných cítí být více než jedenkrát denně ve stresu a 71 % dotazovaných souhlasí s názorem, že mindfulness je důležitou součástí našich životů. V průměru britové cvičení mindfulness praktikují dvakrát až třikrát do týdne, což není tak špatný výsledek. Po mindfulness se člověk cítí mnohem více odpočatější, ale zároveň také nabitý zcela novou energií. Nejčastěji si lidé užívají mindfulness při poklidné hudbě, nebo například při zvuku dešťových kapek, které považují za uklidňující.

 

Květiny a mindfulness

Možná se ptáte jak květiny souvisí s mindfulness. Odpověď je naprosto jednoduchá. Poklidná ruční práce, při které se soustředíte pouze a jenom na jednu činnost, vám pomůže zklidnit vaši mysl a odbourat stres. Stejně jako meditace tedy pro některé z nás funguje také aranžování květin. Jedná se o práci, která nevyžaduje žádné velké přemýšlení, pouze vaši fantazii a tedy - vás. Zároveň krása a vůně květin vám nemůže přinést jinou, než pozitivní náladu a působí skvělým pozitivním vlivem na vaše myšlení a na vaši náladu. Díky květinám získáte příjemný pocit, zapomenete na věci okolo a veškerou vaši pozornost vložíte pouze do dekorování a užívání si krásy květin.

 

Barvy

Uklidňující modrá a fialová barva je považována za barvu zmírňující úzkosti a stres, pokud tedy chcete aranžování květin pojat jako terapii, rozhodně byste se neměli vyhýbat právě těmto barvám, které působí pozitivně na vaši psychiku. Kosatce, šeříky, frézie, fialky a další květy královských barev vám pomůžou uklidnit se a užít si moment přítomnosti.

 

Vůně

Nejen vzhled a barvy působí pozitivně na naši mysl. Také vůně je významným čarodějem a dokáže velmi rychle a efektivně ovlivnit naši náladu a emoce. Vůně frézií, eukalyptu a levandule je považována za velmi zklidňující a uvolňující. Hlavně levandule je známá pro své uklidňující účinky, které působí proti stresu a pocitu roztěkanosti. Eukalyptus je naopak pomocníkem při stimulaci imunitního systému a dokáže nám krásně otevřít naši mysl.

 

Ať už si vyberete uklidňující barvu nebo vaši oblíbenou, věřte že ruční dekorování a jakákoliv další práce s květinami vám přinese nejen radost, ale zejména také pocit štěstí, spokojenosti a příjemné uvolnění se.

tyto květiny doručíme do 90 minut kamkoliv v ČR a SR

AGNES

AGNES

již od 47.80 €
ALANIS

ALANIS

již od 47.30 €
ALENA

ALENA

již od 47.00 €
KAMALIE

KAMALIE

již od 47.00 €
ANASTÁZIE

ANASTÁZIE

již od 43.30 €
TANIFE

TANIFE

již od 48.40 €
ANITA

ANITA

již od 49.00 €
ANNA

ANNA

již od 49.20 €
ANTONIE

ANTONIE

již od 44.70 €
APOLENA

APOLENA

již od 50.40 €
ARABELA

ARABELA

již od 48.10 €
ADRIANA

ADRIANA

již od 49.20 €
ALEXIS

ALEXIS

již od 46.10 €
BARBORA

BARBORA

již od 49.00 €
EMILY

EMILY

již od 48.10 €
BLAŽENA

BLAŽENA

již od 43.90 €
CECILIE

CECILIE

již od 48.10 €
ALEXANDRA

ALEXANDRA

již od 48.10 €
ALICE

ALICE

již od 47.80 €
ALSTROMERIE

ALSTROMERIE

již od 46.10 €
CLEOPATRA

CLEOPATRA

již od 49.00 €
DANUŠE

DANUŠE

již od 51.50 €
DENISA

DENISA

již od 49.80 €
DITA

DITA

již od 51.50 €
DONA

DONA

již od 49.00 €
ELENA

ELENA

již od 49.20 €
ELISN

ELISN

již od 47.80 €
ELOIS

ELOIS

již od 46.10 €
EMANUELA

EMANUELA

již od 46.10 €
TULIPÁNY 2

TULIPÁNY 2

Neprodejné
TULIPÁNY 5

TULIPÁNY 5

Neprodejné
TULIPÁNY MIX
NEJ....

TULIPÁNY MIX

Neprodejné
ANABELA

ANABELA

již od 49.20 €
KLOE
JARNÍ

KLOE

Neprodejné
ALEX

ALEX

již od 51.50 €
BRIGITA

BRIGITA

již od 49.20 €
DANIELA

DANIELA

již od 49.80 €

Mohlo by vás také zajímat

Zajímavosti ze světa květin

Stromy s červenými bobulemi, ideální vánoční výzdoba -  1.díl

Stromy s červenými bobulemi, ideální vánoční výzdoba - 1.díl

4.12.2021

Jak využít stromy s červenými bobulemi -  1.díl

Stromy s červenými bobulemi dodají vaší nejen zahradě, ale také interiéru živost i v těch nejchmurnějších měsících. Zároveň poskytnou důležitou potravu ptáčkům a dalším živočichům, kteří se během zimních měsíců ocitnou na vaší zahradě. Stromy s červenými bobulemi nám během podzimních a hlavně zimních měsíců dodají do našich domovů radostnou barvu, v době, kdy se většina přírody chýlí ke svému zazimování. Některé odrůdy však dodají akcent i v létě a mnoho z nich má krásné květy i na jaře.

Číst celé
Deset nejoblíbenějších květin a rostlin pro dokonalé Vánoce

Deset nejoblíbenějších květin a rostlin pro dokonalé Vánoce

30.11.2021

Které jsou nejblíbenější květiny pro letošní Vánoce

Oživte svou zimní výzdobu

Chryzantémy a měsíčky jsou možná nejoblíbenějšími podzimními květinami, ale jakmile skončí jejich 15 minut podzimní slávy, je čas na sváteční atmosféru s některými zimními favority. V dnešním článku si představíme květiny a rostliny, které jsou ideální pro ozdobení vašeho domova v klasické červené a zelené paletě barev, ale abychom nezůstali pouze u tradičních barev, které sice miluje, ale nepřekvapí, připrapravili jsme pro vás i pár barevných překvapení.

Číst celé
Čtyři podzimní/zimní barevné svatební trendy

Čtyři podzimní/zimní barevné svatební trendy

21.11.2021

Podzimní/zimní svatební barevné trendy

 

S koncem letních veder přicházejí přirozeně chladnější měsíce podzimu a zimy a my jsme na ně dokonale připraveni! Rok 2021 přináší svatební boom, a tak není divu, že překypujeme kombinacemi svatebních květin a různorodých barevných palet. Připravili jsme si pro vás čtyři nejpoutavější barevné palety pro podzim a zimu 2021.

Číst celé